通过正确的认知，对身体(tǐ)进(jìn)行正确的调(diào)整(zhěng)，使每(měi)一个部位(wèi)到达(dá)它应该到达的(de)位置，从而达到全身心的平衡(héng)与正位。其实(shí)，瑜伽正位的重(zhòng)要性在艾(ài)扬格大师的教学中(zhōng)就能够表现(xiàn)出来。D.I.M罗宾斯上校曾这样描述过：“我看(kàn)着他用手、用(yòng)脚(jiǎo)毫(háo)不留情地击打(dǎ)

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