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2026-08-22 14:28

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心情,把睡觉当成一(一)件正常的事,不要把它想得(得)很(很)难(難),每(每)天夜晚(晚)来(來)临之前(前),担心(心):今晚能不能睡着?这样的心(心)理(理)暗示对(對)良好的睡眠不利。

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