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原標題：搭建産融對接平台唱響合作共贏大戲 □文/本報記者李播攝/本報記者蘇強 在現代經濟社會發展過程中，當無與倫比的金融優勢與豐富獨特的自然資源美妙相遇，多半會碰撞出意想不到的火花。15日，作爲第二十九屆哈洽會的一項重要活動—HIIT訓練的目標心率因人而異，通常建議爲最大心率的70-90%左右。如果你對這種訓練方式還不熟悉，就先將心率目標定在百分比的低端，有經驗的人可以適當設高。那要如何才能找到你的最大心率與目標心率？有個公式可供簡單計算參考： 最大心率(心率/分鍾)＝220-(年齡)訓練目標心率=最大心跳率X80%(或70%)高強度間歇訓練的優點❶ 訓練時間很短按照標准，HIIT訓練都會控制在30分鍾左右，主要是根據2016年的一份研究報告表示，研究人員分析30分鍾或50分鍾的兩組人，進行爲期一周的跑步訓練，其中30分鍾這組采用短暫歇息的短跑，另一組進行以長跑爲主的50分鍾訓練，最後發現，兩組人的攝氧峰值都有差不多的改善，就是說用采30分鍾間歇訓練與一般50分鍾訓練成效差不多。—2018粵港澳大灣區金融助力龍江高質量對接會，讓國際上最具活力、開放程度最高、創新能力最強的區域之一粵港澳大灣區與擁有美國農場主六個女兒第二集豐富自然資源、科技和科研抖音泡芙短視頻無限看成果突出、全國對俄合作第一大省的龍江來了一次親密接觸，交流頻現，精彩連連。

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